Voor wie?
Spirulina is ieders voedsel! Het is geschikt voor:
- Sporters : Spirulina bevat verschillende B-vitamines die gebruikmaken van suikers, eiwitten en lipiden om de spieren van energie te voorzien tijdens fysieke inspanning. Vitamines A en E (antioxidanten) en pigmenten (fycocyanine en bètacaroteen) beperken ontstekingsverschijnselen. Het bevat met name magnesium en kalium, die krampen helpen voorkomen, zink voor de suikerstofwisseling en daarnaast de 8 essentiële aminozuren voor de regeneratie van spiercellen en selenium, dat essentieel is voor de spieren. Spirulina verhoogt het uithoudingsvermogen en de fysieke weerstand en zorgt daardoor voor een betere voorbereiding op een sportevenement en een beter herstel na het sporten. Door het ijzer- en bètacaroteengehalte is het ook voor sporters van groot belang voor de zuurstofvoorziening van de spieren, doordat het de aanmaak van rode bloedcellen (natuurlijk EPO) stimuleert.
- Zwangere en zogende vrouwen : spirulina kan helpen vóór, tijdens en na de zwangerschap, met name door de aanvoer van vitamine B9 (foliumzuur) en ijzer. De behoefte hieraan is groter tijdens de conceptie. Na de bevalling of tijdens het geven van borstvoeding zorgt het voor een beter herstel en voorkomt het vermoeidheid. Spirulina bevat ook het vetzuur gamma-linoleenzuur, dat moeilijk in voeding te vinden is en essentieel is voor de ontwikkeling van de foetus en de zuigeling.
- Actieve mensen : Het is moeilijk om kinderen, werk en fysieke activiteiten te combineren... Spirulina is met zijn anti-vermoeidheidseigenschappen een bondgenoot bij uitstek tegen overwerk.
- Senioren : Regelmatige consumptie van spirulina maakt het gemakkelijk om het lichaam te voorzien van essentiële voedingsstoffen wanneer het dieet of de opname ervan onvoldoende of moeilijk is.
- Kinderen en adolescenten : Tijdens de groeiperiode heeft het lichaam een verhoogde behoefte aan essentiële voedingsstoffen. Het biedt op een eenvoudige, uitgebalanceerde en snelle manier het essentiële voedingssupplement en helpt tijdens examenperiodes!
- Vegetariërs en veganisten : Spirulina is een bron van complete en opneembare plantaardige eiwitten, vitaminen en mineralen die essentieel zijn voor een goede voedingsbalans.
- IJzertekort : Het is een uitstekende bron van ijzer, dat zeer goed wordt opgenomen.
- Dieren : Spirulina is geschikt voor de meeste kleine huisdieren (honden, katten, paarden, vissen, enz.). Ze hebben een glanzende vacht, zijn weer vitaal en hebben een betere spijsvertering.
Contra-indicatie
De ijzervorm in spirulina is gemakkelijk opneembaar door ons lichaam en de aanwezigheid van vitamine B9 (foliumzuur) helpt het ferritinegehalte in het bloed te verbeteren. Deze eigenschappen maken spirulina tot een voedingsmiddel dat gecontra-indiceerd is voor mensen met een hoog ijzergehalte of mensen met hemochromatose.